CARACTERISTICAS DEL JOVEN FUTBOLISTA. ETAPAS

ETAPA DE PREPARACION (6- 9 AÑOS)

ETAPA FORMATIVA		PREPARACIÓN		CATEGORÍA DEPORTIVA		PRE- BENJAMÍN (U-6 & U-7) BENJAMÍN (U-8 & U-9)
Construir la relación con el balón / Construir la relación con el adversario
CARACTERÍSTICA DE LA ETAPA				PRINCIPIOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN
a) Esta etapa corresponde con las edades de 6 a 9 años y con las categorías pre-benjamín y benjamín. Como su propio nombre indica se refiere a una etapa de preparación para el joven jugador dentro de un proceso de entrenamiento más específico en años posteriores. b) En esta etapa el desarrollo cognitivo del niño está en una fase de importante desarrollo intelectual, que se completará en años posteriores con una gran capacidad de aprendizaje. La actividad motriz adquiere una gran importancia en el desarrollo psicológico e intelectual del niño. c) Entre los 8-9 años el niño adquiere una mayor confianza en sí mismo y más independencia, y está dispuesto a aceptar las dificultades y a relacionarse con los compañeros. Se produce una mejora en su comportamiento psicomotor y un desarrollo de sus capacidades físicas, que provocará una sustancial mejora en sus capacidades para el aprendizaje técnico-táctico.				a) El conocimiento del deporte así como de sus reglas más importantes. b) Un desarrollo multilateral de las cualidades motrices básicas. c) Iniciar al jugador el tareas de domino de un móvil (balón). d) El comienzo del aprendizaje de tareas socio-motrices. e) Incremento de la percepción del entorno de juego en el niño.
CARACTERÍSTICAS MADURATIVAS DEL JUGADOR
CAPACIDADES FÍSICAS				CAPACIDADES PSICO-FÍSICAS
a) Velocidad: La velocidad en términos de frecuencia de movimientos y reacción sufre sus mayores desarrollos en la edad de 5-10 años. Se produce un elevado perfeccionamiento de los movimientos de la carrera. b) Resistencia: Presentan unos valores de capacidad aeróbica semejantes a los adultos. Su capacidad para soportar esfuerzos aeróbicos moderados es buena, ya que el corazón tiene un volumen favorable en relación con su peso corporal. Sin embargo, su capacidad anaeróbica es inferior, sobre todo la láctica, debido a su escasa capacidad de eliminar lactato, aunque está preparado para soportar esfuerzos alácticos. La mayor dificultad que nos encontramos para desarrollar esta capacidad se encuentra en la metodología, ya que los niños no tienen una disposición elevada para soportar trabajos prolongados y su motivación es de corta duración.				a) Poseen una gran capacidad de observación y percepción que les permiten interiorizar movimientos que les son demostrados. Basan su aprendizaje en la percepción visual, por lo que es importante la demostración práctica para asimilar ciertos gestos. Tienden a imitar a las personas que los rodean. b) Su atención y capacidad de concentración son breves e inconscientes, se distraen muy fácilmente y necesitan más tiempo para percibir los estímulos. c) No es capaz de seleccionar la información importante para realizar correctamente una tarea, lo cual se traduce en lentitud y errores de ejecución. d) Necesitan mucho tiempo para seleccionar una respuesta, este tiempo se ve incrementado con el aumento de las alternativas existentes. e) Etapa egocéntrica en la que al niño le resulta muy difícil desprenderse del balón.
CARACTERÍSTICAS DEL FÚTBOL JUGADO EN ESTAS EDADES
1) Todos los jugadores corren detrás del balón y se amontonan en torno a él con la intención de quedárselo o golpearlo. 2) La relación con el balón se reduce al golpeo y una conducta rudimentaria. 3) Dificultades para ver el juego, ya que los jugadores se centran en la visión del balón. 4) Inmovilismo de los jugadores sin balón. 5) Las situaciones de finalización aparecen de forma aislada como resultado de una acción individual. 6) Inexistencia de colaboración y comunicación entre los jugadores tanto en ataque como en defensa.
HORAS DE PRÁCTICA DEL JUGADOR
DÍAS/HORAS PRÁCTICA SEMANALES		DÍAS/HORAS PRÁCTICA MENSUALES		DÍAS/HORAS PRÁCTICA ANUALES		DIAS/HORAS PRÁCTICA ETAPA
2 días	2h 20'	8 días	9h 20'	72 días	94 h	288 días	376 h
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: APRENDER
N° Repeticiones por ejercicios	Descanso / repeticiones	Elementos distractores	Elementos presentes a recordar	Elementos motrices	Elementos espacio -temporales	Exigencia eficacia	Exigencia psicológica
Alto	Mínimo	Ninguno	Pocos	Preferenciales	Esp. Próximo Ritmo regulado	Media	Poca

ETAPA DE PROGRESION (10- 13 AÑOS)

ETAPA FORMATIVA		PROGRESIÓN		CATEGORÍA DEPORTIVA		ALEVÍN (U-10 & U-11) INFANTIL (U-12 & U-13)
Construir la presencia de compañeros / Construir la presencia de adversarios y compañeros
CARACTERÍSTICA DE LA ETAPA				PRINCIPIOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN
a) Esta etapa corresponde a las edades de 10 a 13 años y se relaciona con las categorías alevín e infantil. Esta etapa se denomina de esta manera por la progresión que sufren los jóvenes jugadores en estas edades, ya que se aumenta el bagaje motor así como el cognitivo y se sientan las bases de un entrenamiento más específico del deporte en cuestión. b) A los 10 años el niño ya tiene construido su esquema corporal, desarrolla firmemente su personalidad y su capacidad intelectual empieza a destacar. c) Entre los 11 y los 12 surge un cambio en su estructura corporal y empieza de nuevo a acelerarse el crecimiento, lo que da lugar en ocasiones a problemas y dolores articulares que debemos tener en cuenta como profesionales de la motricidad. d) A estas edades, el desarrollo muscular no acompaña al crecimiento óseo, con lo cual parece que estamos en un momento de construcción corporal.				a) Optimización de los principios técnicos individuales. b) Desarrollo de las cualidades motrices específicas, así como inicio de las capacidades físicas básicas (sobre todo la velocidad). c) Inicio a los principios tácticos individuales y grupales. d) Aumento de las capacidades perceptivas y mejora de las toma de decisiones por parte de los jugadores, al concretarse mejoras a nivel cognitivo.
CARACTERÍSTICAS MADURATIVAS DEL JUGADOR
CAPACIDADES FÍSICAS				CAPACIDADES PSICO-FÍSICAS
a) Velocidad: Se incrementan la velocidad de reacción y se alcanzan valores próximos a la de los adultos. Incremento en la frecuencia de los movimientos.   b) Resistencia: La capacidad fisiológica para resistir esfuerzos prolongados es menor.     c) Fuerza: Hasta los 11 años esta capacidad no se presenta, en ninguna de sus manifestaciones. Debido a que el esqueleto, especialmente en lo que se refiere a los cartílagos articulares, no poseen aún máxima resistencia al esfuerzo y está en una fase de evolución funcional, debemos evitar sobrecargar en exceso el aparato locomotor y nunca deberemos utilizar técnicas de musculación con pesos agresivos. También decir que el hueso en estas edades es más elástico pero menos resiéntete a la presión y torsión que en la etapa adulta.   d) Flexibilidad: La flexibilidad de la columna vertebral y de la articulación coxofemoral comienza a disminuir.				a) Su control motor se va mejorando, y se manifiesta una mejora del análisis de los estímulos y en la selección de respuestas adecuadas. b) La capacidad de coordinación ha alcanzado unos valores muy altos. c) Se produce un desarrollo de las diversas capacidades para el aprendizaje. d) Independencia funcional de los diversos segmentos y elementos corporales. e) En esta edad se alcanza la fase de mayor desarrollo del equilibrio gracias a la mejora de la capacidad de control, regulación y combinación motriz, diferencia temporal... f) La lateralidad se afianza. g) Aumenta la capacidad para tratar la información y su capacidad para aprender es excelente. h) Etapa de atención selectiva que le permite discriminar los estímulos importantes para realizar una tarea. i) Su capacidad de concentración va en aumento, esto posibilita plantear mayores exigencias. j) La capacidad de retención es sorprendente, se pasa a la memoria lógica e inteligente. k) Esta excelente capacidad de aprendizaje motor posibilita el inicio de la especialización.
CARACTERÍSTICAS DEL FÚTBOL JUGADO EN ESTAS EDADES
1) En esta nueva fase de contenidos el joven jugador sigue realizando la práctica competitiva de fútbol 8 (10-11 años), aunque estará ya a caballo del fútbol 11(12-13 años). Los jugadores poseen un cierto nivel técnico-táctico en espacio próximo y medio, que les va a permitir un encadenamiento de ocasiones en la fase ofensiva, fundamentalmente en las zonas donde hay más espacio individual para la interacción. 2) Por otro lado, existe una correcta ocupación del espacio y una adecuada utilización del mismo en el desarrollo del juego, ocupación racional dinámica tanto en ataque como en defensa. 3) Se alterna el juego en amplitud y en profundidad. 4) En general estamos ante un juego dinámico predominantemente ofensivo orientado a la finalización.
HORAS DE PRÁCTICA DEL JUGADOR
DÍAS/HORAS PRÁCTICA SEMANALES		DÍAS/HORAS PRÁCTICA MENSUALES		DÍAS/HORAS PRÁCTICA ANUALES		DIAS/HORAS PRÁCTICA ETAPA
3 días	4h	12 días	16h	108 días	144 h	432 días	576 h
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: ENTRENAR
N° Repeticiones por ejercicios	Descanso / repeticiones	Elementos distractores	Elementos presentes a recordar	Elementos motrices	Elementos espacio -temporales	Exigencia eficacia	Exigencia psicológica
Alto / Medio	Desc. Óptimo	Algunos elementos perceptivos	Bastantes	Dominados	Esp. Próximo y medio. Ritmo aumentado	Alta	Media